Tangoya ilk başladığım yıllarda başımı döndüren bir keyif hali hatırlıyorum. Dans etmek neredeyse; yaşamdaki tüm sorunlar karşısında çözüm olarak gördüğüm bir dayanağa dönüşmüştü. Dans, dans ve daha çok dans…

Uluslararası alanda yapılan bilimsel çalışmalarda, "zihin-beden uygulamaları"nın, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkları önlemek veya tedavi etmek amacıyla kullanabileceği sonuçları mevcut.

Günümüz yaşam koşullarında enerjimizi neler düşürür? Dengelemek için neler yapabiliriz?

Yapay zekaya sormuşlar, “Neden kitap okumalıyız?” diye. Zaten bildiğimiz şeyleri sıralamış. Ancak hazır bu konu açılmışken Yale Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmayı da yeniden hatırlatalım istedik: “Kitap okumak ömrü uzatıyor! Her gün yarım saat.

Bilinçli farkındalık; sadece, şimdiki anda yaşamak ve şimdiki anı fark etmek değildir. Anı fark etmenin yanı sıra, olup biteni de olduğu gibi müdahalesiz seyredebilme yetisi kazanmaktır.

Az okuyoruz, hatta okumuyoruz… Az okumamızın pek çok nedeni var; kimimiz okumaya vakit bulamıyoruz, kimimiz okumak için alacağımız kitaba para ayıramıyoruz, kimimiz o kadar yorgun oluyoruz ki okuyamıyoruz, kimimize okumak zor geliyor.

Satranç, eski zamanlardan günümüze kadar gelen ve temelinde stratejik düşünmenin yattığı bir zeka oyunudur. Satranç oynarken sürekli olarak düşünmeniz ve aklınızı çalıştırmanız gerekmektedir. Rakibinizin hamlelerini önceden tahmin ederek ona karşı...