Dr. Klinik Psikolog Merve Umay Candaş ile Online Atölye

Doğum sonrası dönem yalnızca bebeğin dünyaya geldiği değil, annenin de fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir değişimin içinden geçtiği bir dönem.

Bu dönemde mutluluğun yanında yorgunluk, kaygı, kırılganlık, öfke, yalnızlık ya da beklenmedik başka duygular da ortaya çıkabilir.

Ama annelikle ilgili güçlü beklentiler bazen bu duyguların konuşulmasını zorlaştırabilir.

“Bebeğim yanımda, neden böyle hissediyorum?”
“Bu yaşadığım normal mi?”
“Baby blues mu, yoksa destek almam gereken bir durum mu?”
“İyi bir anne olsaydım böyle hissetmez miydim?”

Bu soruların yanıtını suçlulukla değil, bilgiyle ve şefkatle aramak mümkün.

Postpartum Depresyonu Anlamak ve Kendini Suçlamadan Destek Alabilmek atölyesinde Dr. Klinik Psikolog Merve Umay Candaş ile doğum sonrası dönemde yaşanabilecek duygusal değişimleri, baby blues ile postpartum depresyon arasındaki farkları ve hangi durumlarda profesyonel desteğe ihtiyaç duyulabileceğini ele alacağız.

Bu Atölyede Neleri Konuşacağız?

Ebeveynliğe hazır mıyız?

Sinir sistemi ebevenylikte neden önemli? 

Bebek odası hazır ama benim sinir sistemim hazır mı? 

Çift olarak ebevynliğe hazırlanmak 

Sinir sistemi için pratik araçlar

Baba olmak; babanın sinir sistemi

Ko- regülasyon; bebek kendini nasıl düzenlemeyi öğreniyor?

Matrescence ve maternal brain 

Postpartum dönem nedir?

Doğum sonrasında yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimlerin oluşturduğu bu döneme daha yakından bakacağız.

Her duygusal değişim depresyon mudur?

Doğum sonrasında yaşanabilecek olağan duygusal değişimlerle destek gerektirebilecek durumları birbirinden ayırmaya çalışacağız.

Baby blues ve postpartum depresyon arasındaki fark nedir?

İki durumun nasıl farklılaştığını ve hangi belirtilerin takip edilmesi gerektiğini konuşacağız.

Postpartum depresyonun belirtileri nelerdir?

En sık karşılaşılan belirtileri ve risk faktörlerini ele alacağız.

Ne zaman yardım alınmalı?

Profesyonel desteğin hangi durumlarda önemli hale geldiğini konuşacağız.

Tedavi mümkün mü? Emzirirken tedavi olabilir miyim?

Postpartum depresyon tedavisine ilişkin merak edilen temel sorulara değineceğiz.

Eşler ve aile ne yapabilir?

Annenin çevresindeki kişilerin bu dönemde nasıl destekleyici olabileceğini ele alacağız.

Bu Buluşmadan Yanında Neyle Ayrılacaksın?

Bu atölyenin amacı her zor duyguyu bir probleme dönüştürmek değil.

Tam tersine; doğum sonrası dönemde yaşanan duygusal değişimleri daha iyi tanımak, baby blues ile postpartum depresyon arasındaki farkları ayırt edebilmek, belirtileri ve risk faktörlerini bilmek ve gerektiğinde yardım istemeyi kolaylaştıracak güvenilir bir çerçeve oluşturmak.

Aynı zamanda;

“Annelik hep mutluluk getirir”
ve
“İyi bir anne her şeyle baş eder”

gibi anneler üzerinde baskı yaratabilen gerçekçi olmayan beklentilere de birlikte bakacağız.

Kimler Katılabilir?

Atölye; hamileliğinin herhangi bir dönemindeki anne adayları, doğum yapmış anneler, anne olmayı planlayan kadınlar, eşler ve baba adayları, bakım sürecine destek olan aile üyeleri ile doğum sonrası dönemde annelerle çalışan sağlık ve ruh sağlığı profesyonellerine açıktır.

Bebekli Hayata Merhaba! Atölye Serisi

Postpartum Depresyonu Anlamak ve Kendini Suçlamadan Destek Alabilmek atölyesi serinin üçüncü online buluşmasıdır.

Yalnızca bu buluşmaya katılabilir ya da Bebekli Hayata Merhaba! serisinin tüm online ve yüz yüze buluşmalarını birlikte satın alarak seri katılım avantajından yararlanabilirsin.

Doğum sonrasına yalnızca fiziksel olarak değil, zihinsel ve duygusal olarak da hazırlan.