DOĞRU NEFES ALMAYI BİLİRSEK HAYATIMIZDA NELER DEĞİŞEBİLİR?

Nihal Açıkportalı

Ses ve Nefes Meditasyonu

Nefes alış şeklimiz ve kişilik yapımız arasında çok büyük bir bağlantı mevcut. Hayatımızı ne şekilde yaşamaya devam ediyorsak, nefesimiz de ona göre dönüşümler geçiriyor.

Peki, doğru nefes almanın hayatımızdaki önemi nedir? Doğru nefes almayı bilirsek hayatımızda neler değişebilir?

Bu soruların cevabını almak için sizi Umay’la Yaşam Sohbetleri’nin bu haftaki bölümünü izlemeye davet ediyoruz.