Sınır Bilinci, kim olduğumuzu tanımak ve bu kimliği korumakla ile ilgilidir. Nerede başlayıp nerede bittiğimizi, neye ‘evet’ neye ‘hayır’ dediğimizi bilmek; sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir yaşamın anahtarıdır. Bu atölyede; fiziksel, duygusal, zihinsel ve enerjisel sınırlarımızı tanıyacak, onların nasıl inşa edeceğimizi, koruyacağımızı ve ihlal edildiğinde ne yapacağımızı öğreneceğiz.

• Sınır Bilinci Nedir?: Sınırların yaşamımızdaki yeri ve önemi
• Sınır Çeşitlerini Tanıyorum: Fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal sınırlar.
• Kendi Sınır Haritamı Çiziyorum: Hangi alanlarda sınırlarım güçlü, hangilerinde belirsiz?
• Sınır İhlallerini Fark Ediyorum: Hangi durumlar beni rahatsız ediyor?
• Hayır Demenin Gücünü Keşfediyorum: Suçluluk duymadan hayır diyebilmek.
• Sınırlarımı İfade Etmeyi Öğreniyorum: Açık, net ve saygılı iletişim.
• Sınırlarımı Korumak İçin Harekete Geçiyorum: İçsel ve dışsal kaynaklarımı fark ediyorum.
• Sınırlarım Sayemde Değil, Sevgiyle Var: Kendimi korurken sevdiklerimle bağ kurmayı sürdürüyorum.

Eğitim Konusu:

Kişisel sınırları tanıyarak duygusal, zihinsel ve fiziksel alanımızı korumayı; ilişkilerde denge kurarak kendimizi net, özgür ve sağlıklı şekilde var etmeyi öğrenmek.

Kimler Katılabilir?:

• Hayatında başkalarıyla sınırlarını korumakta zorlananlar
• Sürekli fedakârlık yapan, ‘hayır’ diyemeyen kadınlar
• Duygusal olarak tükenen ve ilişkilerde kendini kaybeden herkes
• Daha sağlıklı, dengeli ve özgür bir yaşam kurmak isteyenler.