Sorun yemek değilse, çare diyet değil!

Psikoloji ve Bağımlılık Danışmanı Belma Özkan 7 Aralık Salı ve 8 Aralık Çarşamba 20.30 – 22.30 arası Umay Zoom’da.

370,00 TL

Temizle
Eğitmen

Başlangıç Tarihi

07 – 08 Aralık / 20:30 – 22:30

Süre

4 Saat

Açıklama

Psikoloji ve Bağımlılık Danışmanı Belma Özkan 7 Aralık Salı ve 8 Aralık Çarşamba 20.30 – 22.30 arası Umay Zoom’da.

Pandemi, evde çalışma sistemi, yaklaşan kış derken herkesin sorunları benzer, fazla yemek yemek, kilo almak…

Sorun yemek değilse, çare diyet değil! Çünkü geçmişten getirdiğimiz duyu-yemek bağlantıları kişiyi farkında olmadan kilo almaya iter. Mesela belli yiyecekleri daha fazla seçebiliriz. Yemeyeceğim dedikçe ne yaparsak yapalım kendimizi daha fazla yerken bulabiliriz. Aynı zamanda belli yiyeceklere karşı asla hayır diyemezsiniz. Yemeyeceğim dedikçe kendinizi yiyeceklere daha fazla çekilmiş bulursunuz. Kilo verme çabası sizi daha fazla yemeye iter. Sürekli diyet yapmaya çalışanlar, isteyip asla başlayamayanlar, kendini sürekli yemek yerken bulup niye olduğunu anlayamayanlar, yeme psikolojisi konusunda kendisini keşfetmek isteyen herkesi bekliyoruz.

1. Gün: Yeme Döngüleri ve döngüden çıkmak için yöntemler

2. Gün: Çocuk ve ergenlik dönemindeki travmaların yemeğe etkisi –  Bilinçaltı kodlarını değiştirme teknikleri

N/A Eğitim Kategorileri: ,

Eğitimi Paylaşın

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on pinterest
Pinterest