Açıklama
Artrit ve Düşmeyi Önleme için Tai Chi
Genel olarak Tai Chi ve Qigong uygulamaları Antik Çin’den dünyaya yayılmıştır,
rahat ve yavaş tempoda olan akıcı ve nazik hareketlerden oluşur. Solunum
derinleşir ve konsantrasyona yardımcı olur. Sağlık açısından koruyucudur ve
sayısız fayda sağlar.
Çalışacağımız bu özel form ise yıllarını bu işe adamış olan Paul Lam ve uzman tıp
ekibi tarafından tasarlanmış. Özellikle eklem sağlığını ve dengeyi geliştirmek üzere
tasarlanmış bir form. Tıbbi çalışmalar ile ağrıyı hafiflettiği ve fiziksel becerileri
geliştirdiği ortaya konarak literatür ile desteklenmiş bir uygulama.
Kimler için
Eklem sağlığı ile herhangi bir otoimmün hastalığı olan, Rm artrit gibi kişiler
Yaş ilerledikçe ortaya çıkabilen denge kaybı yaşayan kişiler
Hareket ihtiyacı olan ancak düşme korkusu olan kişiler
Özellikle ailenizdeki büyükleri düşünebilirsiniz, diz ya da kalça ağrıları yaşıyorlarsa
ya da denge kaybı yaşıyorlarsa, nasıl daha iyi olabilirim sorusuna cevap olabilir.
Burada her Çarşamba saat 11:00 – 13:00 arası boyunca bedensel ve zihinsel açıdan
kaliteli zaman geçireceğiz, ve hayatımıza kalıcı olarak katacağımız bir uygulama
öğreneceğiz.
Daha önceden herhangi bir altyapı gerekmiyor.
Hareketler kişinin hazır olduğu seviyede aşırı zorlanmadan yapılabilecek şekilde
tasarlanmış durumda.
Evet Artrit ve düşmelere karşı özel olarak geliştirmiş bu uygulama için ihtiyacı olan
yakınlarınızı da düşünebilirsiniz. Geçtiğimiz yıl içinde tabi öncelikle annem, babam
ve yakınlarımın olduğu bir grup ile bu çalışmayı hayata geçirdik. Hem nezaket dolu
bir ortamda sosyalleşme hem de sağlığı iyileştirme hedefi onlar için de çok anlamlı oldu.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.