Asanalarda Çakralar

Mekan Umay Bilim Sanat Yaşam Merkezi
10:00-13:00
27 Ocak Pazar

 

KÖK (Muladhara ) 1. ÇAKRA VE

 SAKRAL (Svadhisthana) 2. ÇAKRA ÇALIŞMASI

 

Yaşamın temel enerjisi olan ‘Prana’nın, yani ‘Enerji’nin bedenimizdeki hareketini ve işlevlerini anlamak için, Çakralar ile birlikte ENERJİ boyutunda bir yolculuğa çıkacağız.

 

 Çakralar duyularımızla pek algılayamadığımız enerji bedenimizdeki, dönen tekerlek vari yoğun enerji merkezlerdir. Aslında fiziksel bedenimiz, bu enerji merkezlerinin sadece bir yansımasıdır. Eğer enerji, yani ‘Prana’ düzgün bir şekilde dolaşıyorsa, fiziksel bedenimizde karşılığında düzgün bir şekilde işliyordur.

 

Bu yolculukta bütün çakraların özelliklerini değerlendirerek, ilk 2 çakra olan KÖK ve SAKRAL çakraları dengelemeye yönelik bir çalışma yapacağız.

 

Hayatta büyümek ve genişleyebilmek için sağlam bir temel inşa etmek gerekir. Bir ağacın kökü ne kadar sağlamsa, tüm zorlu dış faktörlere rağmen kendini daha rahat dengede tutabilir. Bizimde  hayatta kendi dengemizi sağlayabilmek için köklerimizi güçlü tutmamız gerekir. Hayatın tohumlandığı ‘KÖK’ çakramız ne kadar dengeli işliyorsa,  hayatta daha yukarı seviyelere çıkmamız daha rahat olacaktır.

 

Derin suların engin ferahlığını yaşamak, her şeyden keyif alarak ve coşkuyla ilerleyebilmek, hafif ve ferah hissedebilmek. Kök’ten aldığı kuvvet ile içinde yaşamımızın duygularını ve arzularını barındıran ‘SAKRAL’ çakrayı dengeli tutabilmek, bu dünyadaki dengeli ve güçlü yaratımlarımızın ana kaynağıdır.

 

Bu çalışma ;

 

 -  7’li Çakra sistemine göre bütün çakraların özellikleri ve çakraların teker teker incelenmesi (teorik ders)

              -Kök ve Sakral çakraların enerjilerini dengelemeye yönelik asana, nefes ve meditasyon çalışmaları* (pratik çalışma)

             - Kök ve Sakral çakraların özelliklerine göre fiziksel bedenin asana pratiğinde incelenmesi şeklinde olacaktır.

 

Bilgi ve Randevu için;

0216 362 39 40 - 0553 952 39 40

Umay Bilim Sanat Yaşam Merkezi - Copyright © 2017.